OS CONSELHOS DA DRA AUDE SENEZ, MÉDICA MORFOLOGISTA ESPECIALISTA EM ANTIENVELHECIMENTO E MICRONUTRIENTES

Para que servem os suplementos alimentares? Quais os nutrientes para ter cabelo e unhas fortes?
Qual é a função da queratina? Quais são as recomendações para um cuidado mais eficaz? A Dra SENEZ conta-nos tudo!

EPISÓDIO 1: NUTRIENTES PARA CABELO E UNHAS SAUDÁVEIS

"Graças aos ácidos gordos ómega 3 e ómega 6 contidos nos óleos de gérmen de trigo, de peixe e de borragem,
a elasticidade do fio de cabelo será reforçada."

EPISÓDIO 2: ESTIMULAR O CRESCIMENTO DO CABELO E UNHAS

"Certas vitaminas do complexo B, como a B5 (pantenol), B1, B2 e B3, são essenciais para a produção de energia.
São verdadeiros impulsionadores da energia celular."”

EPISÓDIO 3: FORTALECIMENTO DAS UNHAS E CABELO

"Sabe-se que o stress oxidativo é um fator de envelhecimento precoce do bolbo.
Devemos, portanto, encorajar a ingestão de poderosos antioxidantes como as vitaminas C (da acerola), E, B, gama oryzanol (do farelo de arroz) e zinco."

EPISÓDIO 4: DICAS PARA UM CUIDADO MAIS EFICAZ COM SUPLEMENTOS ALIMENTARES

"Os ómega 3 e 6 têm uma melhor biodisponibilidade quando ingeridos com outros nutrientes.
É por isso que se recomenda tomar o suplemento com uma refeição, para melhorar a assimilação."

*do Native Lab - dados por valor de venda em 2023 no mundo